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- 脚を高重量でトレーニングしたら太くなっただけで形が悪くなった。2024年05月31日バレエの原理をボディビルに応用して体型を変える方法。・・・している初心者は知っておいたほうが良い話。立ち方を変えれば体型は変わる。 『ビキニフィットネス選手へのバレエパーソナルレッスン。立ち方を変えれば体型は変・・・
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